Больницы
Поликлиники
Диспансеры
Центры медицины катастроф
Медико-санитарные части
Санитарно-эпидемиологический надзор
Многопрофильные медицинские центры
Центры восстановительной терапии
Санатории/Профилактории
Диагностические центры
Центры планирования семьи
Стоматологические поликлиники
Станции переливания крови
Судебная экспертиза
Психологическая помощь
Поликлиники детские
Стоматологические клиники
Родильные дома
Травмпункты
Врачебные амбулатории
Психиатрические учреждения
Оздоровительные центры
Хочу поблагодарить врача косметолога приёмного отделения Бсмп №1, Епифанову Елену Ивановну... Городская клиническая больница скорой медицинской помощи № 1
Очень хорошая клиника. Врачи добрые, внимательные. Ваш доктор - медицинский центр
Очень благодарна вашей клинике. Отдельное спасибо Бородиной Наталье Владимировне. Успехов вам... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Доверяю только врачам из Класс Клиник, что бы ни произошло со здоровьем, так как их репутация... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Долго мучился с этим геморроем, облом такой. Что только не делал.сам конечно. в общем когда... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Проблема в том,что если что то по мужски беспокоит,не знаешь куда обратиться. Тут нашел в интернете,что... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Новые
Топ рейтинг
Самые обсуждаемые
Детское здоровье
Авторитетное мнение
Профессорский обход
Здоровье женщины
Здоровье мужчины
Дела семейные
Мое тело
Отпуск для здоровья
Стоматология
Альтернативная медицина
 
Россиян призывают стать донорами органов  [ОПРОС]  
Все записи
 

Кардиолог рассказала, как уберечь свое сердце

версия для печати

Сердечно-сосудистые заболевания молодеют с каждым годом. Врач назвала правила, которые нужно соблюдать, чтобы сохранить свое здоровье.

Врачи-кардиологи обеспокоены ростом сердечно-сосудистых заболеваний. Самое страшное, что все чаще они выявляются у молодых людей моложе 30 лет. Специалисты уже давно пришли к выводу, что если родители имеют артериальную гипертонию, то у ребенка будет все то же самое. Поэтому важно наблюдать за своим здоровьем и регулярно обследоваться у врачей.

Сохранить свое сердце здоровым можно даже тем, кто находится в группе риска. Заведующая кардиологическим отделением № 2 Клинического кардиологического диспансера, главный внештатный кардиолог областного Минздрава, к. м. н. Елена Булахова рассказала, что нужно делать.

– Во-первых, наблюдать за артериальным давлением – оно не должно быть выше 140 на 90. Во-вторых, следить за уровнем холестерина и глюкозы крови. В-третьих, следить за весом, так как каждый лишний килограмм повышает артериальное давление. Немаловажны физические нагрузки, но без перегрузки – 3-4 раза в неделю не меньше 30 минут бега, плавания, аэробики. А также правильное питание – мы учим наших пациентов считать калории, а еще обязательно употреблять 300-400 грамм клетчатки в сутки. Это может быть 3-4 моркови, свеклы или яблока. Нельзя забывать и о полноценном сне. Все достаточно просто – вести здоровый образ жизни.

Особый акцент врач сделала на табакокурении, как причине сердечно-сосудистых заболеваний.

– Выкуренная сигарета повышает артериальное давление на 30 минут и увеличивает частоту сердечных сокращений на 15-20 ударов – вот вам артериальная гипертония и тахикардия, которые наш пациент купил за деньги, – сказала кардиолог.

По словам кардиолога, человек, который курит всю жизнь, точно закончит ее инфарктом или инсультом.

Сегодня, 29 сентября – Всемирный день сердца.


Клинический кардиологический диспансер
3.03
9 137
голосов
ул. Лермонтова, 41; ул. Бульварная, 7
тел. +7 (3812) 53-42-86, +7 (3812) 37-38-26, +7 (3812) 30-34-04
Нажмите на звезду, чтобы проголосовать
Посмотреть отзывы
Комментарии:
ВходРегистрация
Имя:    гость
Текст:
Введите число с картинки:
Отмена
Добавить комментарий

на правах рекламы

Региональное информационное агентство «Омск-информ» - региональный информационный интернет-портал. Омск и Омская область в режиме online - ежедневно все новости о жизни региона. Экономика, новости политики, бизнес, новости спорта, омский хоккей, новости культуры, происшествия в Омске, дайджест всех событий за неделю. Информация о вакансиях в Омске (трудоустройство), ВТТВ, Авангард, афиша культурных событий, новости партнеров. Все права на материалы, созданные журналистами, фотографами и дизайнерами региональным информационным агентством «Омск-информ», принадлежат ООО «Омские СМИ».

Вся информация, размещенная на сайте www.omskinform.ru охраняется в соответствии с законодательством РФ и не подлежит использованию в какой-либо форме, в том числе воспроизведению, распространению, переработке иначе как со ссылкой на сайт www.omskinform.ru. При цитировании материалов регионального информационного агентства «Омск-информ» в интернет-источниках должна быть прямая гиперссылка - www.omskinform.ru. Представителем авторов публикаций является ООО «Омские СМИ». Использование материалов регионального информационного агентства «Омск-информ» без соответствующих ссылок будет рассматриваться в соответствии с Законом о СМИ и действующим законодательством Российской Федерации.

Региональное информационное агентство «Омск-информ» зарегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому Федеральному Округу 21 июня 2006 года.

Свидетельство о регистрации средства массовой информации: ИА №ФС12-0883 

Вся баннерная информация размещена на правах рекламы, сайт не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

На сайте предусмотрена обработка метаданных пользователей (файлов cookie, данных об IP-адресе).

Используя www.omskinform.ru вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта. 

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

 

Дирекция:
Телефон: 31-07-19


Редакция проекта "Здоровье":
Телефон: 30-54-92

Рекламный отдел:
Телефон:  53-99-54
Email: omskinform@yandex.ru